• Start
  • Om Tracy
  • Konsultationer och behandlingar
  Tracy Rush - healing & personlig utveckling

Vad mer är möjligt?

Knäckebröd med majsmjöl och fröer

24/4/2014

Kommentarer

 
Knäckebröd
Första gången jag smakade knäckebröd med majsmjöl och fröer var på Yogaroom i Kungsbacka. Det var så himla gott, mer som chips än knäckebröd tycker jag. Väl hemma googlade jag och hittade många olika recept. Här nedan är receptet på knäckebrödet jag bakade ikväll. Ingredienserna kan man variera efter tycke och smak – med olika fröer, mjölsorter och kanske olivolja istället för rapsolja. Hos min kompis Carina fick jag en variant gjord på hasselmjöl, mums!

Jag tycker om knäckebrödet som det är men testa med smör, ost, marmelad etc. Det är jättegott till soppa. Men jag borde nog varna, knäckebrödet är som chips – när man väl börjar äta så är det svårt att sluta!

Du behöver:
  • 2 dl majsmjöl
  • 1 dl solrosfrön
  • ½ dl linfrön
  • ½ dl sesamfrön
  • ½ dl chiafrön
  • 1 dl pumpakärnor
  • 2½ dl kokande vatten
  • ½ dl olja
  • flingsalt
  1. Sätt ugnen på 150°C varmluft.
  2. Blanda alla de torra ingredienserna i en bunke.
  3. Häll över det kokande vattnet och oljan och rör om till en jämn massa.
  4. Klä en plåt med bakplåtspapper och häll över massan på plåten.
  5. Klä en plastpåse över handen och platta ut massan så tunt du kan, (täcker nästan en hel plåt). 
  6. Strö till sist över flingsalt och platta eventuellt in det med handen.
  7. Skär ut bitar i valfristorlek. Vill du så kan du lämna bort att skära i massan och sedan bara bryta bitar då knäckebrödet är färdigt.
  8. Grädda i ugnen ca 1 timme.
  9. Ta ut och låt svalna och bryt sedan i bitar.

Njut!

Kommentarer
    Bild

    Om Tracy

    Jag är lärare, healer och medium och jag älskar att skapa, Jag har har alltid något projekt på gång. Jag är också intresserad av teknoIogi, resor, trädgård, matlagning och mycket annat. :)

    Arkiv

    December 2017
    December 2016
    Juli 2016
    Juni 2016
    April 2016
    Mars 2016
    Februari 2016
    Januari 2016
    December 2015
    November 2015
    Oktober 2015
    September 2015
    Augusti 2015
    Juli 2015
    Maj 2015
    April 2015
    Mars 2015
    Februari 2015
    December 2014
    Augusti 2014
    Juni 2014
    Maj 2014
    April 2014
    Mars 2014
    Februari 2014
    Januari 2014
    December 2013
    April 2013
    Mars 2013

    Kategorer

    Alla
    Access Bars
    Access Barsutbilding
    Access Body Process
    Access Consciousness
    Andrum I Vessigebro
    Behandlingsrum
    Deeksha
    Energetic Facelift
    Erbjudande
    Glutenfri
    Guldkant
    Högtider
    Inspiration
    Kurser
    Me
    Mediumskap
    Nyhetsbrev
    Recept
    Reiki
    Temakväll
    Webbsidor
    Vinter
    änglar

    RSS-flöde

    Skicka meddelande

Skicka

Besöksadress

Västgötavägen 19A
311 37 Falkenberg

​Telefon: 072-560 04 05

© Tracy Rush 2019
  • Start
  • Om Tracy
  • Konsultationer och behandlingar